ご存知ですか？

今日、9月3日は「睡眠の日」なんですって！

それで・・・という事でもないのですが、

昨日のブログでGABAのこと書いたけど、旅行に持って行った時に実際に効くのかどうか検証しないとねぇ～～っ、持って行く意味ないですもんねぇ。

まず、GABAって何かといいますと・・・・・コチラに詳しく書かれてますのでご参考まで。

この中に注目すべき点を発見いたしました！！

それは、GABAが高所恐怖症のストレスを抑えてくれるってとこ！

私、めちゃくちゃ高所恐怖症なんです。先日の淡路島の時も車で明石海峡大橋の端は怖くて走れないので真ん中を走ってたくらいの高所恐怖症。(＾▽＾;)

コレは効くかもと思った！！

(こういう思い込みって私のような奴には効果的かも♪)

「あいにもよく効いたでち。」

いやっ、あんたは何時でも何処でも寝られる奴だしぃ～～～！！

ちなみに睡眠についてもコチラに書かれてます。

私が用意したのはコチラ。

ファンケルのGABA。

あいのサプリはDHCなんだけど、DHCのGABAはカプセルなんだよね・・・カプセルは寝る前はちょっと飲みにくいかと思ってコチラにしました。

このタブレットは小さくて飲みやすいです。

それと、もしもコレが効かなかったとき用にとコチラもゲット。

バレリアンという成分が入ってるらしい。

結果から言うと、私の場合GABAダケで充分によく眠れました♪

かなり効果を感じましたよぉ♪

私の場合、明日の予定やら手順やらをアレコレ考えると眠れなくなる人なんですよね、こういう人にはとってもイイみたいです。

あきらかに眠りにスムーズに入ることが出来たと思います。

朝はいつものように目覚まし時計より前にスッキリと目覚めました♪

まだ1回しか使ってないし、日常的に使う予定もないのですが・・・・目覚めたときに首から肩がなんだか楽だと思ったんですよぉ～っ、眠れないのは体に力が入ってたからかも。。。。

今回はGABAの効果を調べる為に他の安眠グッズは使わずにGABAダケで試してみました。

ムフフ、手ごたえを感じました！

これで愛犬との旅を思いっきり楽しめそうです♪

と・・・・・・、タイムリーに先日淡路島にご一緒した犬友とまた旅行に行くことが決定♪

ラッキー♪　ラッキー♪　嬉しいなぁ～～～♪

いつも思うんですが、悪いことって続くんだよね・・・と思うことって多いんですが、良いことも続くんですよねぇ～～～♪

あいとの旅行の為にまた頑張るぞぉ～～～！＼(^O^)／！

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自分で言うのもナンだけど、私はストレスには結構耐性があって思い悩むことも殆どないお気楽な奴なんだけど。。。。。

ここ最近、ちょっと不眠が続いてるのよね。。。

なんでやろ？と考えると、この不眠が始まったキッカケになったのが・・・・７月に書いたこのブログ。

眠り時間計なるものを使ってみたことから始まったみたい。

それまでは夜になったらグースカと寝て、朝は常に寝起きバッチリだったもん。。。

私って見た目よかデリケートだったのね・・・・自分でも初めて知ったわ。(＾▽＾;)

「ねえタン、お言葉でちがデリケートだなんて気のせいだと思うでち。」

お黙り！(-゛-ﾒ)

あたしゃ、体は太いけど神経と血管は細いのよぉ～～！！(￣‥￣)=3 ﾌﾝ

ちゃんと眠れないと太るというしさ。(T△T)

「寝なきゃ！」と思えば思うほど目が冴えるという悪循環に目下悩んでますのぉ。

まぁ、基本がお気楽なので薬が必要とかいうのでは全くないので、疲れればグッスリと寝るから働きが悪いダケかしらん。(＾▽＾;)

だけど心配なのが次の旅行なの。

この間は行程が1時間半くらいなので1日寝なくても良かったんだけど、次は片道3時間だもんね。。。

行きはイイけど、帰りを考えるとしっかりと眠りは確保したい！！

それで只今準備している物がある。

まず、「ラベンダーのポプリ」　香りで安眠してやろう！という魂胆。

前から準備してる眠れる音楽をスマホで聞くという手。

テレビでやってた頭皮のマッサージと眠れる足つぼ！！

この間の旅行で犬友が「コレいいよ！」と言ってたお目目を温めるアイマスク。

普段使ってるパジャマを持参する予定。

枕も考えたけど犬と一緒で荷物が多いからパス！！

それでも眠れない時の為に用意したのがGABAのサプリ。

これが安眠効果があるらしい！！

寝る前にチョコレート食べたら眠りやすいというけど、それがこのGABAなんだって。

旅行は来週だけど、ここまで準備したらなんだか眠れる気がしてきたわ。(＾▽＾)

ようは精神的なもんだと思うのよね。

旅行に行ったらガンガン遊んで疲れて夜はグッスリ！というのが一番よね。

そぉなるように頑張るワン！

「眠れるようにあいが手助けしてやるでち。疲れさせてやるでちよ！」

いらん・・・・。

おまえがワサワサやったら寿命が縮む。。。。(￣ー￣；

頼むから猫100枚被ってありままの姿を晒さんといて欲しい。。。。。

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今日、９月１日はラブの５回目の命日です。

１４歳頃のラブです。

早いものでラブが亡くなって５年になるんですね。。。

つまり、あいが生まれてもうすぐ５年になるということです。

今でもラブのことはよく思い出しては母と「ラブは賢かった。」と話し合います。

先日の旅行では、ラブが訓練競技会に出てた頃をご存じの方と一緒で、ラブのことをまたまた鮮明に思い出しました。

あいが大好きな琵琶湖はラブも大好きでした。。。。

でも、ラブが生きていた頃は私は車の運転をしなかったので、ラブを色々なところに連れてやることが出来なかった・・・・それが心残りと言えば心残りです。

ラブが亡くなった時、ラブは犬というより人間のように賢い子だったから、生まれ変わったら次は絶対に人間に生まれ変わると思ってました。

あれから５年・・・・ラブの魂は今どこにいるのでしょう？

もしも人間に生まれ変わっているのなら、どうぞ幸せな人生でありますように・・・・と心から祈ります。

今は私が守ってやることが出来ないけど、何時も何時までもラブのことを愛し、ラブの幸せを願っていること、この気持ちがラブの魂に伝わればよいな・・・・と思います。

愛する犬達といくつもの別れがありました。

現生では別れたけれど、心はいつも寄り添っていると思います。

愛した犬達を忘れることは無いでしょう。

今は私の側にいてくれるあいを守り、あいを幸せにすることを一生懸命に頑張りたいと思います。

あいとも永遠に心を寄り添わせる為に。

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