自分で言うのもナンだけど、私はストレスには結構耐性があって思い悩むことも殆どないお気楽な奴なんだけど。。。。。

 

ここ最近、ちょっと不眠が続いてるのよね。。。

 

なんでやろ？と考えると、この不眠が始まったキッカケになったのが・・・・７月に書いたこのブログ。

 

眠り時間計なるものを使ってみたことから始まったみたい。

それまでは夜になったらグースカと寝て、朝は常に寝起きバッチリだったもん。。。

 

私って見た目よかデリケートだったのね・・・・自分でも初めて知ったわ。(＾▽＾;)

 

「ねえタン、お言葉でちがデリケートだなんて気のせいだと思うでち。」

 

お黙り！(-゛-ﾒ)

 

あたしゃ、体は太いけど神経と血管は細いのよぉ～～！！(￣‥￣)=3 ﾌﾝ

 

ちゃんと眠れないと太るというしさ。(T△T)

 

「寝なきゃ！」と思えば思うほど目が冴えるという悪循環に目下悩んでますのぉ。

 

 

まぁ、基本がお気楽なので薬が必要とかいうのでは全くないので、疲れればグッスリと寝るから働きが悪いダケかしらん。(＾▽＾;)

 

だけど心配なのが次の旅行なの。

この間は行程が1時間半くらいなので1日寝なくても良かったんだけど、次は片道3時間だもんね。。。

 

 

行きはイイけど、帰りを考えるとしっかりと眠りは確保したい！！

 

 

それで只今準備している物がある。

 

まず、「ラベンダーのポプリ」　香りで安眠してやろう！という魂胆。

前から準備してる眠れる音楽をスマホで聞くという手。

テレビでやってた頭皮のマッサージと眠れる足つぼ！！

この間の旅行で犬友が「コレいいよ！」と言ってたお目目を温めるアイマスク。

 

普段使ってるパジャマを持参する予定。

枕も考えたけど犬と一緒で荷物が多いからパス！！

 

 

それでも眠れない時の為に用意したのがGABAのサプリ。

これが安眠効果があるらしい！！

 

寝る前にチョコレート食べたら眠りやすいというけど、それがこのGABAなんだって。

 

旅行は来週だけど、ここまで準備したらなんだか眠れる気がしてきたわ。(＾▽＾)

 

ようは精神的なもんだと思うのよね。

旅行に行ったらガンガン遊んで疲れて夜はグッスリ！というのが一番よね。

 

 

そぉなるように頑張るワン！

「眠れるようにあいが手助けしてやるでち。疲れさせてやるでちよ！」

 

いらん・・・・。

おまえがワサワサやったら寿命が縮む。。。。(￣ー￣；

頼むから猫100枚被ってありままの姿を晒さんといて欲しい。。。。。