休みナシで頑張ってまぁーーーす。。。しかし、あと一日頑張らなければ・・・・。
急に冷え込んできたので、風邪気味です。しかし、今風邪などひいてる暇はありません。
で、風邪薬はもちろんのこと、それではラチがあかなくなってきたのと、休みがなくて洗濯物がたまってきたのもあって、お風呂で小物などは洗濯してお部屋に干します。
脱水はせず、固く絞った状態で。　こうすると乾燥したお部屋の空気に適度なお湿りで喉などは楽になります。
風邪は乾燥が最大の原因なのだそうです。風邪の菌は乾燥した空気で感染しやすくなるのだとか。それで、部屋に湿りっ気をあたえるといいんですね。
あと一日なので、今日はお湯にアロマオイルを入れて湿気とアロマの両面からあと一日の健康キープに頑張りたいと思ってます。
今年もあと一日、ちょっと休みナシで体調が厳しい状態になっていますが、とにかく頑張らないと・・・・。お正月も2日から仕事です。風邪には絶対に今はかかれない。
自分の健康は自分でしか管理はできないのですから、これも仕事のうちです。
エイエイオーーー！！

Tweet