なんか最近よく寝る。
確か、去年の今頃は眠れなくて睡眠障害ではないかと心配してたような記憶があるんだけど、今年は嘘のようによく寝る。
そう言えば、去年はデスクの後ろにあるエアコンが気になって、首筋が痛かったり、あちこち不具合があったけど、今年は元気！ それもあるのかも知れないな・・・・・。
それと自分で大きいのはビールを飲まなくなったこと！ タバコ辞められてもビールは辞められねぇーーーーって公言していた私なんだけど、この２ヶ月ほどビールは買ってない。　それも良く寝られる原因かも知れない。。。。。ビールは体に悪かったよ、適量なら健康にもいいらしいけど、適量でやめられない因果な性格だったもんね・・・・私は。(T^T)
その話を友達にすると・・・『そりゃ、あんたはストレスが無いからよ！』と言われたわ・・・・ストレスが無いってことでもないとは思うんだけど、最近ちょっとストレスに強くなったかも。年とって図太くなったからかも知れないけどね。^_^;
しかし最近は心配なほどよく寝る。　夜は１２時になるとコロンと寝てしまうのでテレビを見てても切り忘れるから　早めにタイマーにしてる。　朝はスッキリ目が覚めるんだけど、出勤の車に乗るとまたまた寝る。　さすがに仕事場では寝ないけど、それでも以前から比べるとかなりの時間寝ている気がする。
最近ふっと思うにだけど、体温が高めなときの方がよく寝られるみたい。　元々冷え性ではなかったんだけど、今はとても血行がいいのか体温の数値ではなく自分の感覚で体温が安定しているな・・・と感じることがある。　これもよく寝られる原因かも知れない。
血行ってお肌の調子にも大きく関わるし、睡眠や体調にも関わるよね。　そう言えば去年より顔の艶も良くなった気がする。　やはり天然鉱石還元水かな・・・・三朝の水もずっと飲み続けているし。。。。これらが健康に良いのかも。
よく寝られるのは本当に調子がいい！ 面倒がらずにこれからも続けようっと♪

昨日は久々に１日家でゆっくりできるお休みでした。
さすがに疲れがどどどっと溜まってたようで・・・・なんと！１日ずーーーっと寝て凄してしまいました。　なのに。夜も早々と寝てしまい、まるで眠り病。^_^;
今朝のメールのニュースでワールドカップサッカーの日本代表　高原選手のブログが炎上しているというのを見てちょっと覗きに行ってきました。
確かに、ひどいこといっぱい書かれてて・・・・。
私はサッカーは好きでも嫌いでもないし、知らないし、ワールドカップや野球ならWBCでもなかったら見ない人なので、コメントなんか書く立場ではないですから見てくるだけでしたけど・・・悲しいなと思いました。
確かに１勝もできなかったんだから不甲斐ないという意見が出ることは仕方のないことですけど、それをわざわざ当事者にぶつけるのはどうかな・・・・・
選手もジーコも頑張ったと思うし、負けたいと思って負けたワケではないです。　本当にやる気がなかったらワールドカップにも出場なんか出来なかったと思うし。。。一生懸命にやった結果を責めるのはどうなんだろう。。。
誰でも一生懸命に頑張ってもダメだった・・・ってことあると思う。　人生なんて思い通りにいく人の方が少ないんだから。　そんな時に自分の努力まで否定されるような罵詈雑言を浴びせられたらどう思うだろう？
今は選手の健闘をたたえ、労をねぎらってあげる時期だと思う。　どこが悪かったか・・・それは私達が言うより選手や関係者が一番知っていることだと思うから。　それをバネに次、頑張って欲しい！
阪神タイガースのファンのように　どんなに最下位定着の弱小チームでも　ひたすら温かく応援し続けていたら、いずれ優勝もするってこともある。
我々日本を代表して頑張ってくれている監督や選手を温かく見守る人もたくさんいる日本であって欲しいな。。。。
ガンバレ！日本！